JuanJo, profesor de Yoga Kundalini, experimentó la Sicodanza como paciente.

Para mi, lo esencial es que la sicodanza permite al instinto ganar terreno al pensamiento.Siempre se ha utilizado, por ejemplo la policía, la expresión corporal ya que "delata" lo que la mente pretende ocultar. Permitir los movimientos instintivos durante largo rato, hace que afloren "realidades" inicialmente ocultas. Luego existe la posibilidad de compartir lo sucedido en grupo para "llevarse puesta" la información. Habitualmente funcionamos al revés, primero "filtramos" con el pensamiento y luego actuamos de un modo premeditado y controlado. La sicodanza permite lo contrario, primero muévete sin buscar nada y luego "piensa" en lo que salió.

Eso nos lleva a la eterna pregunta: ¿es la mente quien debe controlar al cuerpo? o ¿es el cuerpo quien debe "mostrar" las cosas a la mente?Por algún motivo, el ser humano parece tener miedo de su propio cuerpo, como si hubiera que "reprimir" cosas horribles que éste haría si no se le controla. La realidad nos muestra el error de tal creencia pues a pesar de ejercer ese férreo control, los humanos somos cada día mas y mas violentos y peligrosos. Creo en un cambio de paradigma en el que se reconoce la "inocencia" de esos "instintos tan peligrosos" y se los libera.

La sicodanza tiene ahí un papel muy principal.

Laura: Psicóloga Directora de Sicodanza y Sicodrama.

A mí la sicodanza me ayudó a liberarme, fue un proceso de flexibilización del cuerpo, que me ayudó a romper barreras, a dejar la rigidéz y abrirme en todos los sentidos. Siento que a partir de la apertura corporal, se produjo en mí una apertura también emocional y mental. La sicodanza me ayudó a expresar y dejar fluir las emociones, y a partir de ahí me liberé y me encontré más conmigo misma.

También es un espacio que me permitió volver a jugar, a sentir la niña que llevo dentro y a recuperar la inocencia y el placer de jugar por jugar, y a disfrutar al máximo de esos momentos que habitulamente no tienen lugar en la vida de un adulto.

Otra cosa que despertó en mí la sicodanza, es el placer del tacto, de las caricias, del amor, del abrazo, del contacto con otros que me hicieron sentir que no estoy sola, que hay un grupo que me respalda y ayuda, aún en momentos difíciles, me sentí acunada, contenida, sentí la presencia de los otros en toda su plenitud.

Supongo que si sigo escribiendo seguirán saliendo cosas, la sicodanza es un espacio mágico donde todo es posible, y si conseguimos abrirnos nos brinda una innumerable cantidad de experiencias y sensaciones.

Saray: estudiante de danza movimiento terapia.

Mi experiencia en DMT ha contribuido a mi propia transformación personal de varias maneras. Estos incluyen en un nivel físico y emocional, además de las transformaciones en algunas de mis relaciones, y también me enseñó la tolerancia.

En un nivel físico, me he transformado de antes haber mostrado un reconocible "peso pasivo" que fue identificado por una de mis profesoras. Fui capaz de representar algunos de los movimientos que me faltaba, o que simplemente no era capaz de hacer en la vida diaria. Estos nuevos movimientos físicos han fundado la base de mi transformaciones emocionalmente y en mis relaciones.

Me siento emocionalmente más estable y elevado en general. En las discusiones, incluso las más apasionadas, he sido capaz de mantenerme calma y abierta. No confiero las transformaciones en su totalidad a DMT solo, sin embargo, los procesos que uno experimenta a travez del programa sin duda ayudan a abordar las tematicas que uno tiene que lidear.


La relación más afectada por estas transformaciones que he experimentado en los últimos 8 meses es la con mi padre. Ser directo con él siempre ha sido difícil para mí por varias razones. El "peso pasivo" tenía todo que ver con esta falta de expresarme de una manera que yo necesitaba. Por lo tanto, tomé la decisión de ser más directo con él, y fui capaz de hacerlo debido al trabajo que hice en el programa DMT, que me proporcionó la confianza necesaria para hacerlo. Después de hacerlo, me sentí mucho mejor.

Sarai Denigan- Estudiante del Master de Danza/movimiento Terapia de la Universidad Autónoma de Barcelona