17 de Julio, TALLER DE "SICODANZA & KUNDALINI", en Kundalini West II, Barcelona
La propuesta tiene como finalidad abrir un espacio para despertar la conciencia y estimular un campo de acción donde el cuerpo sea el principal protagonista y se sientan tanto interna como externamente sensaciones nuevas.
En este espacio queremos posibilitar un encuentro en el sentido que le daba J. L. Moreno (creador del psicodrama) a este término. El encuentro es un concepto de gran fuerza e importancia en su obra, se refiere a la reunión entre dos o más personas, que va más allá de lo corporal, se trata más bien de la cercanía que existe cuando hay comprensión real del otro, sin dejar de ser auténtico, de seguir siendo uno.
Iniciaremos el taller con ejercicios de Kundalini Yoga, éste es considerado el yoga de la conciencia, es el más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.
Kundalini Yoga consiste en posturas (Asanas) con ejercicios especiales de respiración (Pranayama), gestos de dedos y manos (Mudras), contracciones corporales (Bhandas), entonación de Mantras y Meditación. Estos son hechos de forma conjunta o en secuencia, para crear efectos exactos y específicos.
En el segundo apartado del “encuentro” desarrollaremos el método sicoterapéutico de la Sicodanza “que utilizando el cuerpo y la danza como vehículos comunicacionales y a la música como soporte de dicha comunicación intenta devolver al individuo su capacidad expresiva. Al dejar de lado momentáneamente la palabra, la actividad corporal descubre los códigos expresivos y comunicacionales. La música se siente como un medio natural que rodea el cuerpo y pone al individuo en contacto con su potencial vivencial y creativo” (Rojas-Bermúdez, J. Teoría y Técnica Psicodramáticas).
Se trabaja con el cuerpo en movimiento, el ritmo, la música y el espacio, porque de esta manera se consigue una mayor expresión corporal. A medida que el cuerpo se pone en actividad, también se movilizan sensaciones, emociones y sentimientos, aflorando así situaciones o conflictos. Es entonces cuando se trabaja esto que surge, con técnicas psicodramáticas, para ayudar a comprender las situaciones, desbloquear los conflictos y, a partir de ello, conseguir una nueva manera de posicionarse y abordar los problemas cotidianos.
